空气质量差怎么办?科泰氯化铝氯化铝铁厂家为您支招
空气质量朝9晚5空气最差!吃点橙子可防PM2.5
立秋一过,空气湿度加大,为细菌提供了良好的繁殖和生存环境。
有研究显示,夏秋季早9点和晚5点,空气中细菌数量最多,加上此时正是上下班高峰时段,扬尘也最多,空气环境很差。
除了要戴口罩、勤洗口鼻外,多吃维生素C含量丰富的水果或蔬菜可以减轻空气污染对慢性肺病患者的伤害。
因为蔬菜水果里的抗氧化剂可以抵消空气污染的部分危害。
就维生素C而言,它可以保护人体免受自由基的损害,而自由基一般都是污染物进入肺部时形成的。
因此,生活环境差或长期在粉尘污染重的地方工作的人,可以多吃些富含维生素C的果蔬,如橙子、葡萄、猕猴桃、辣椒等,有助于身体抵抗污染。
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